了解肥胖对胖瘦的判断，老百姓习惯通过目测来判断。谭进富副主任医师表示，虽然这种方式很直观，但我们还是要通过一些客观的指标来对其胖瘦程度详细分析，国际上常用的标准就是体重指数（BMI）这一指标。其计算公式为：体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）÷身高（m）。根据不同BMI指数下，人群发生并发症

南瓜有这个好处，很多人不知道，在农村家家户户都种南瓜，让城里人很是羡慕，因为南瓜具有极高的营养价值。南瓜的原产地不在中国，是在北美和欧洲，它生长期短，产量大，在饥荒年代呢，成为主要的充饥的食品，也就填饱肚子的东西，也因此呢，在中国得到了大面的大面积的种植和推广。根据滇南本草记载，南瓜性温味甘，它没有

接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。今天要说的这个药就是莲子。莲子，一味药食两用的食材，可磨豆浆，可煮粥，可煲汤，可入药。那么莲子到底有什么好处呢？01养心安神早在《滇南本草》中，就有莲子“清心解热”的描述。现在社会压力大，更容易让人体阴阳失衡，出现心火旺盛，心阴不足，虚火内生亢盛的证候。心阴与心阳平衡

兔子灵动可爱，成为了很多人家中的爱宠。对于很多新手来说对兔子的喂养还没有经验，因为一些错误的喂食方法导致兔子死亡的情况也不在少数，所以兔子主人要学会如何喂养兔子，接下来就来分享如何喂养兔子的方法，供大家参考借鉴。1.选择合适的兔粮兔粮的营养成分是较为全面均衡的，可作为兔子生长发育时的营养补充。在选择

近年来，随着人们对健康的关注不断增加，越来越多的人开始注重饮食养生。不过，令人意想不到的是，有些被认为可以“养生”的食物，如果食用不当，非但不能保护身体，反而可能加重某些疾病的风险，尤其是脑血栓。脑血栓是一种极为危险的疾病，与日常饮食有着密切的关系。很多人不知道，某些常见的养生食物，吃不对反而可能加

猪皮可以说是猪身上的一宝，不仅含有丰富的胶原蛋白，还为人体骨骼发育，皮肤毛发生长提供很大的营养物质。猪皮中含有的蛋白质是猪肉的3倍鸡蛋的4倍，脂肪含量要比猪肉要少一半。做猪皮冻，怎么挑选优等的猪皮呢？下面分享3看1按的小方法，做出的皮冻孩子抢着吃。猪皮的挑选方法三看首先看猪皮的表面是否有斑点，劣质猪

女孩子都是想要拥有美白的皮肤，而且在这方面上还会下很多的功夫，那么你知道可以如何美白脸部皮肤吗?如果你不清楚的话，小编就给大家介绍几招吧。1、出门要防晒相信大家都知道，过度照射会对我们的皮肤带来很严重的影响，因此在阳光比较强烈的时候，出门需要佩戴一些防晒工具，皮肤也需要涂抹一层防晒霜或者是隔离霜等。

青蒿的其他作用，可以用鲜品，也可以阴干后使用，主要有退虚热、解暑热、截疟、清湿热的功效，常用于阴虚内热、暑热、疟疾、湿热黄疸等病症。黄花蒿一、功效与应用1、阴虚内热阴虚内热并不是真的有实热，而是阴气消耗了之后，相应的阳气就无所依附，浮于体表，成发热的状态，常见于温病发热后期、中老年人肝肾阴虚、女性更

下颌角手术后护理是否得当，也是关系到手术效果的一大重要因素。所以每位求美者术后一定要注意以下几点：【饮食】避免进食辛辣刺激、海鲜、发物等食物，禁烟酒，这是术后饮食的基本原则。术后第一天可以喝水（需常温，禁热水），48小时后开始吃一些流食（牛奶、肉汤、稀粥等）；72小时后才能再次进流食（酸奶、鸡蛋羹、

是不是有的人还不知道“什么是下颌缘吸脂”?下颌缘吸脂主要是将下巴到耳下之间，以及两侧下颌缘下的皮下脂肪一起吸出，恢复下巴与颈部之间、下颌缘与颈部之间的自然线条与角度，可以调整一些下巴形态不良的情况，还能抽吸颈阔肌外脂肪垫。咱们的侧颜好不好看，不仅仅看额头、鼻子或者下巴，决定性因素其实是下颌缘。所以，